Du bist schön mit all deine Rundungen und du bist genau richtig so wie du bist! In meinem Unterricht brauchst du keine Modelfigur zu haben, es geht auch nicht um Leistungssport. Ich wünsche mir, dass du beim Curvy Yoga zur Ruhe kommst, abschalten kannst und du dich sicher fühlst. So entsteht ein Raum ohne Scham, ohne Druck, ohne Gewichtsthematik, ohne Verurteilung und ohne irgendwelche Zwänge. Die Freude, die Achtsamkeit, sanfte Yogaübungen und tiefe Meditationen liegen mir am Herzen. 

Vielleicht sehen wir uns schon bald? 
Ab April jeden Montag von 9:30 - 10:30 Uhr 

Schnupperticket 8,00 €
Einzelticket: 15,00 €
10er Karte 120,00 €  

35,00 € / pro Monat 

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine ursprüngliche, meditative Yogaform mit vielen dynamischen und modernen Elementen.
 
Extreme Dehnungsübungen oder Kopfstand kommen nicht vor - Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Grundhaltungen aus und ist von daher für Menschen jeden Alters und fast jeder körperlichen Verfassung sehr gut geeignet.
 
Durch die Kombination von Yogahaltungen, Mantras, Atemtechniken und Meditationen wird der Verstand beruhigt und Stress und Spannungen können leichter abgebaut werden.
 
Schon nach kurzer Übungspraxis wird die wohltuende Wirkung in deinem Alltag spürbar sein. Mit der Zeit lernst du:
 
- die Lebensenergien zu wecken
- tiefe Entspannung zu erfahren
- körperliches Wohlbefinden zu erlangen
- die Körperhaltung und Bewegung zu harmonisieren
- das Selbstbewusstsein zu stärken
- den täglichen Anforderungen gelassen zu begegnen
- den Geist zu fokussieren
- die Kreativität zu steigern
- neue Fähigkeiten zu entdecken und zu integrieren 
- das Bewusstsein zu erheben

Vielleicht sehen wir uns schon bald? 
Ab April jeden Mittwoch von  19:30 - 21:00 Uhr.

Schnupperticket 10,00 €
Einzelticket: 18,00 €
10er Karte 160,00 €  (12 Wochen gültig) 

44,00 € / pro Monat 

Alles Liebe Maren 

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine ursprüngliche, meditative Yogaform mit vielen dynamischen und modernen Elementen.

Extreme Dehnungsübungen oder Kopfstand kommen nicht vor - Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Grundhaltungen aus und ist von daher für Menschen jeden Alters und fast jeder körperlichen Verfassung sehr gut geeignet.

Durch die Kombination von Yogahaltungen, Mantras, Atemtechniken und Meditationen wird der Verstand beruhigt und Stress und Spannungen können leichter abgebaut werden.

Schon nach kurzer Übungspraxis wird die wohltuende Wirkung in deinem Alltag spürbar sein. Mit der Zeit lernst du:

- die Lebensenergien zu wecken

- tiefe Entspannung zu erfahren

- körperliches Wohlbefinden zu erlangen

- die Körperhaltung und Bewegung zu harmonisieren

- das Selbstbewusstsein zu stärken

- den täglichen Anforderungen gelassen zu begegnen

- den Geist zu fokussieren

- die Kreativität zu steigern

- neue Fähigkeiten zu entdecken und zu integrieren 

- das Bewusstsein zu erheben

Vielleicht sehen wir uns schon bald? 
Ab April jeden Mittwoch von  19:30 - 21:00 Uhr.

Schnupperticket 10,00 €
Einzelticket: 18,00 €
10er Karte 160,00 €  (12 Wochen gültig)

44,00 € / pro Monat 

Hier kannst Du ein Schnupperticket, ein Einzelticket oder eine 10er Karte bei mir buchen. Wähle einfach eine Starttermin aus und dann kann es schon bald losgehen! Ich freue mich auf dich!

Oder melde dich bei mir per WhatsApp oder telefonisch 0179 6666415.

Alles Liebe Maren 

Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn Sie an das glauben, was Sie tun, können Sie Großes erreichen. Das ist der Grund, warum Ihnen bei der Erreichung Ihres Zieles helfen möchten.

Achtsam sein, heißt den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. Beim Achtsamkeits- Yoga & Meditation geht es darum sich wieder bewusst wahrzunehmen, so lade ich dich immer wieder ein dich auf bestimmt Körperstellungen zu konzentrieren. Diese Fokussieren auf deinen Körper hat zur Folge, dass sich dein Geist beruhigt, ähnlich wie den Atem zu beobachten bei der Meditation 

KURSZEITEN 

Donnerstags von 10:00 - 11:30 Uhr & 17:00 - 18:30 Uhr & 19:00 - 20:30 Uhr 

Deine Wertschätzung 
Schnupperticket 10,00 €
Einzelticket: 18,00 €
10er Karte 160,00 €  (12 Wochen gültig)

44,00 € / pro Monat 

Alles Liebe Maren 

Achtsam sein, heißt den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. Beim Achtsamkeits- Yoga & Meditation geht es darum sich wieder bewusst wahrzunehmen, so lade ich dich immer wieder ein dich auf bestimmt Körperstellungen zu konzentrieren. Diese Fokussieren auf deinen Körper hat zur Folge, dass sich dein Geist beruhigt, ähnlich wie den Atem zu beobachten bei der Meditation 

Kurszeiten 

Donnerstags von 10:00-11:30 & 19:00 - 20:30 Uhr 

Deine Wertschätzung 

Einzelticket: 17,00 €
10er Karte 160,00 € 

44,00 € / pro Monat
 

Melde dich bei mir gerne telefonisch unter 0179 6666415.

Alles Liebe Maren 

Yoga auf dem Stuhl ist für alle Menschen geeignet die nicht gut auf dem Boden sitzen können, so werden die meisten Übungen im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen neben dem Stuhl ausgeführt.

Was eine regelmäßige Praxis bewirken kann:

• erhöht die Flexibilität und man wird auf Dauer beweglicher 
• baut wieder Muskelkraft auf
• Durch die tiefen Atemmeditationen die zwischendurch gemacht werden, vergrößert sich das Atemvolumen, die Atmung wird tiefer und bringt mehr Sauerstoff zu den Zellen
• aktiviert neue Lebensenergie (Prana)
• löst Verspannungen
• stärkt das Herz, fördert die Durchblutung des Körpers
• schult die Koordination
• verbessert  die Körperwahrnehmung 

Vielleicht sehen wir uns schon bald? 
Ab April jeden Freitag von  11:00 - 12:00 Uhr.

Schnupperticket 10,00 €
Einzelticket: 18,00 €
10er Karte 120,00 € 

35,00 € / pro Monat 

Alles Liebe Maren 

Einmal im Monat findet samstags eine 2,5 stündige Seelenauszeit statt. Es erwarten dich sanfte Yogaübungen, tiefe geführte Meditation, Achtsamkeitsübungen - im Vordergrund steht alles was deiner Seele gut tut, was deine Seele nährt.

Hier kommen die Termine, los geht es um 10:00 Uhr

17.06.2023
12.08.2023
23.09.2023
28.10.2023
25.11.2023
31.12.2023 Jahresabschluss Meditation 

Energieausgleich 25,00 €

Einmal im Monat findet sonntags rundum den Neumond eine tiefe geführte Meditation / Trancereise per Zoom statt.

Hier kommen die Termine
 

23.04.2023

21.05.2023

18.06.2023

20.08.2023

17.09.2023

15.10.2023

12.11.2023

17.12.2023 

Energieausgleich 11,11 € inkl. Aufzeichnung 

Hinweis

 Die Inhalte dieser Meditation/Trancereise sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische Behandlung. Nutzung auf eigene Verantwortung.

Wer sollte auf die Anwendung von Trancereisen/Fantasiereisen verzichten?
Menschen mit Psychosen sollten keine Trancereisen/Meditationsreisen/Fantasiereisen machen, sowie Menschen mit ausgeprägten Ängsten und Traumata sollten diese nur nach Absprache mit dem behandelnden Arzt durchführen.